1、両脚を広げて上体を前に倒しながら息を吐く。

この時に声を出しながらフゥ-と声出ししながら行う。

すると力が抜けて楽になります。

2、おへその下に力を入れて後ろに倒れるように息を吐く。この時フゥーっと言いながらすると力が抜けて楽になります。

3、可動域を整えた状態です。

SOSEIサロンでは、「自分の健康は自分で守る」を実証するために、声出し呼吸法と可動域を整える運動法を行っています。

この2つを極めると、体内蘇生が始まって、自然治癒力が高まり、健康＆若返りがはじまります。

椅子に座って出来きますので、難しい運動ではありません。

今回、写真には指導者がついていますが、本来は声かけのみの指導です。
基本的に、ご自身で行っていただく運動です。

他に色々な運動法がありますが、難しい動きの運動ではありませんので、お気軽にご参加ください。

「あら不思議、私、腰痛も、肩こりも、首凝りも消えて健康になっているわ」　　

「体が重かったのに、最近、軽くなり、疲れ知らずになってるわ」　　

「以前の不調がウソみたいに消えて、よく眠れるわ」　

「サロンに通うのが楽しいわ」

◎開催日◎

毎週：木曜日　19時〜20時　
※第3木曜日はお休みです。

料金：￥1,500

時間：40分　　

場所：有田郡湯浅町「FMマザーシップ内」

店舗情報

店舗名	SOSEI サロン(そせいさろん)
住所	和歌山県有田郡 湯浅町湯浅 2026-5  [GoogleMap]
TEL	090-3628-0113
Eメール
定休日	金・土・日曜日
営業時間	15:00〜20:00
地図